AKO SI VHODNE ZVOLIŤ TVRDOSŤ MATRACA 

Nie len materiál je dôležitý pri výbere správneho matraca, ale aj jeho tvrdosť 

Mnohí ľudia nevedia ako vybrať tvrdosť svojho nového matraca. Poväčšine sú ľudia, ktorý preferujú buď tvrdšie spanie alebo naopak veľmi mäkké, ale je to naozaj správne? Rozhodnúť sa iba podľa súčasného pocitu pri skúšaní na predajni nemusí byť tá najoptimálnejšia cesta. Individuálny pocit pohodlia je samozrejme pri výbere podstatný, no treba brať do úvahy aj vašu váhu, výšku a celkové proporcie. V najbližších riadkoch vám poradíme ako na výber matraca, aby váš spánok bol dokonalý! 

Väčšina výrobcov matracov ponúka viacero tvrdostí z jedného typu matraca v závislosti na tzn. Body Mass Index – BMI. 

Toto číslo tvorí základ pri rozhodovaní o tom, ktorý stupeň tvrdosti matraca je pre nás najoptimálnejší. Výnimky tvoria iba ľudia, ktorí majú vážne zdravotné problémy s chrbticou alebo sú dlhodobo pripútaní na lôžko. V prípade dlhodobo chorých vám ponúkame špeciálne antidekubitné matrace 

Ako teda zistím veľmi ľahko svoju hodnotu BMI? 

Svoju vlastnú hmotnosť v kg vydelíme druhou mocninou svojej výšky. Napr. 75kg/ 1,78cm*1,78cm = BMI 23,67

Firma Hülsta rozdeľuje svoje matrace podľa čísla BMI na nasledujúce tvrdosti: 

• SOFT/ Mäkká : BMI menej alebo rovnaké ako 25 
• MEDIUM/ Stredná : BMI medzi 25-31 FIRM/ 
• Tvrdá : BMI viacej alebo rovnako ako 31 

Zároveň má každý matrac od firmy Hülsta 7 zónové rozloženie hustoty matracov pre ideálnu podporu rozdielnych častí tela. Toto platí pre penové ale aj pružinové matrace. V penových matracoch používa Hülsta iba najkomfortnejšiu HR penu – vysoko elastický, vysoko odolný, originálny materiál studenej peny v celom jadre vyššej hustoty začínajúcej na čísle VW 50 a viac.

Niekoľko užitočných informácií pre výber toho najvhodnejšieho matraca

Tretinu života prespíme. Celý život delený troma! V ideálnom prípade je trvanie spánku rovnako dlhé ako celý dôchodok. A to už stojí za tú námahu pri výbere toho, na čom to vlastne tu jednu tretinu prespíme.

Zhruba 80% populácie má problémy s chrbticou, 10 až 30% ľudí chrápe, 10%  ľudí zaspáva vďaka tabletkám, 6-8 hodín je odporúčaná dĺžka spánku pre udržanie psychického a fyzického zdravia, 1/4 až 2 litre v priemere vypotíme za noc, cca.4 sny sa nám snívajú kažkú noc, spálime 60 Kal za hodinu, 20x za noc zmeníme pozíciu v spánku - to sú zaujímave fakty, čo sa s nami v priebehu noci deje. Výber vhodného matracu a jeho tvrdosti preto určite stojí za pozornosť.

Najskôr zopár základných jednoduchých tipov: